Cara menghentikan kecegukan

Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. (Wikipedia)

Penyebab kecegukan :

1. Perut kembung akibat makanan/minuman tertentu
2. Perubahan suhu mendadak
3. Alkohol
4. Setres
5. Makan atau minum terlau cepat
6. Tertawa terlalu keras
7. Batuk terlalu keras
8. dan sebagainya

Untuk menghentikan kecegukan bisa dilakukan langkah-langkah berikut :

1. Menahan napas, karena dengan menahan napas maka kadar karbondioksida di dalam darah meningkat, sehingga kecegukan berhenti
2. Menekuk lutut dan tekan ke dada
3. Minum segelas air dingin dengan perlahan sedikit demi sedikit
4. Mengunyah roti kering atau es batu yang diserut
5. Menarik lidah dengan tangan
6. Menggosok bola mata secara perlahan
7. Membalik posisi tubuh dengan meletakan kepala dibawah kaki diatas
8. Tidur berbaring dengan kedua lutut ditekuk ke arah perut
9. Menelan gula pasir kering di satu sendok teh
10. Berenang di air dingin dengan suhu 20-25 derajat minimal 20 menit
11. Bernafas dengan tenang

Bila cegukan tak mau hilang walaupun sudah melakukan langkah di atas, segera bawa ke dokter terdekat dan terpercaya.

Tweet